#健康
ポラリス保健室だより 12月号
今年もあと1週間あまりとなりました。年末年始を調子を崩さないように「年末年始の養生」を取り上げました。 今年1年、みなさんはどのような年でしたか？今年も多くの方々に助けていただきました。感謝申し上げます。ありがとうござい […]
ポラリス保健室だより 11月号
今日はサンクスギビングですね。今月は世界糖尿病デーがありましたので、糖尿病についてです。適切な知識を身につけ、ご自身の望む人生を手に入れていきましょう。
ポラリス保健室だより 10月号
10月も半ばを過ぎ、秋の気配を感じられるようになりました。身体を動かすのにも心地よい季節ですし、何より「実りの秋」です。体調を整える食事と運動を心がけてみませんか？先月ホルモンバランスについて取り上げましたので、今月はホ […]
ポラリス保健室だより 9月号
9月号につきましてnoteへ投稿していましたが、ホームページの方へアップするのを失念しておりました。10月に入ってしまいましたが、9月号をアップします。なお、10月号は近日中に投稿予定です。 非日常がちりばめられていた8 […]
ポラリス保健室だより 8月号
毎日、酷暑が続いています。夏休みにお出かけの計画はありますか？今年の夏は”健康”を意識した旅行へ出かけてみませんか？今、話題のウェルネスツーリズムについて取り上げました。ぜひご覧ください。
ポラリス保健室だより 3月号
ポラリス保健室だよりをnoteに投稿しています。２月号は花粉症、３月号は健康診断の血液検査（特に肝臓について）と健診後の行動がテーマです。春は冬にため込んだ毒素を外に出していくデトックス季節です。デトックスには肝臓が大活 […]
ポラリス保健室だより 1月号
ポラリス保健室だより1月号をnoteに投稿しています。HPでお知らせするのが遅くなってしまいました。 年末年始で食べ過ぎ飲みすぎてしまった方、健康診断でちょっと気になる結果だった方ダイエットについて年の初めに考えてみまし […]
ポラリス保健室だより 9月号
ポラリス保健室だより 9月号を投稿しました！今月のテーマは「気持ちに余裕（余白）を」メンタルヘルス・ファーストエイドについて書いています。ぜひご覧ください！